Dans une ligne d’eau où tout le monde respecte les mêmes règles, nager devient alors un vrai plaisir. On est parfois (trop) nombreux par ligne, aussi le respect de ces quelques règles est encore plus important
I- CIRCULATION
La circulation se fait à droite, le plus près possible de la ligne;
Si on a la certitude de n’être que deux dans la ligne, on pourra décider ensemble de conserver chacun son côté.
II- VIRAGES
Lorsqu’on arrive dans la zone de virage (ligne en travers au fond) avec
l’intention de continuer, on oblique franchement vers le milieu du mur.
Les autres nageurs sont ainsi « avertis » de votre intention de continuer.
On prend appui au mur en son milieu pour virer.
III- ARRETS
Lorsqu’on arrive à une extrémité avec l’intention de s’arrêter, on garde sa droite dans la zone de virage. Les autres nageurs sont ainsi « avertis » de votre arrêt imminent.
IV- STATIONNEMENTS
Le stationnement aux extrémités se fait toujours sur les côtés.
Le milieu devant toujours rester libre pour les virages.
Il est très désagréable pour le nageur qui va virer, de devoir ralentir et chercher un endroit disponible pour virer.
Évitez de vous plaindre si par votre stationnement incorrect, vous servez de mur aux nageurs qui virent.
V- DÉPASSEMENTS
Les dépassements se font toujours par la gauche, et comme sur la route, il convient de:
– regarder derrière si on n’est pas en train de vous dépasser
devant si les nageurs en sens contraire le permettent
– avertir en touchant l’extérieur de la cheville ou de la jambe
gauche, surtout si vous approchez la zone de virage
– dépasser rapidement et se rabattre sans gêner
À l’approche du virage:
– Si vous n’êtes pas en mesure de dépasser rapidement et de prendre appui au mur avant (au plus tard en même temps que)le nageur dépassé, abstenez-vous et attendez la longueur suivante.
– Si vous dépassez dans cette zone, après avoir « averti », obliquez franchement à gauche et virez légèrement à gauche du milieu.
Le nageur averti et dépassé serre à droite, n’accélère pas, et en virage, prend appui légèrement à droite du milieu
Si vous êtes dépassé au virage par une file de plusieurs nageurs, arrêtez-vous à droite .
VI- DÉPARTS des EXTRÊMITÉS
On démarre ou on repart après s’être assuré de le faire sans gêner les nageurs en circulation et notamment:
– jamais devant un nageur en zone de virage qui a obliqué vers le
milieu, indiquant par là son intention de virer et continuer.
– jamais devant un nageur dont on sait qu’il est plus rapide et que l’on va ralentir ou obliger à un dépassement inutile.
On démarre les séries avec les plus rapides devant et les plus lents derrière! .ça évite des dépassements inutiles.
…et globalement, on se comporte de façon à assurer
la SÉCURITÉ, la FLUIDITÉ du TRAFIC, et la CONVIVIALITÉ du GROUPE.
Merci à http://triathlons.fr/ pour la rédaction du texte